بروتين باودر | افضل 10 انواع بروتين باودر في الاردن

مؤخراً أتجه الكثير من الناس وبالأخص الرياضيين نحو استخدام بروتين باودر لتعزيز كمية البروتين التي يحصلون عليها في نظامهم الغذائي. وهذا بفضل الفوائد الصحية المذهلة له، وبشكل عام، يُعَد البروتين حجر الأساس في بناء الجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم. فسواء أكنت رياضيًا تبحث عن تحسين أدائك، أو تسعى لفقدان الوزن بشكل صحي، أو حتى ترغب في الحفاظ على صحتك مع التقدم في العمر فإن تناول مكملات البروتين الغذائي هو خيارك الأمثل. وبمقالنا سنوضح لك ما هو بروتين بودر وفوائده، ونرشح لك بعض أفضل انواع البروتين باودر في الأردن.

ما هو البروتين باودر؟

هو أحد المكملات الغذائية التي تتضمن تركيزاً عالياً من البروتين، والذي يتم استخلاصه من بعض المصادر الغذائية ومنها:

• الصويا.
• الحليب.
• البيض.

بحيث يمر بعدد من العمليات والمراحل حتى يتم استخلاصه من مصادره الطبيعية وتحويله إلى باودر أو مسحوق قابل للاستخدام من خلال خلطه مع السوائل.

أهم فوائد البروتين باودر

عند استخدام بروتين باودر فإنك سوف توفر لجسمك الكثير من الفوائد المذهلة. فهو يعمل على تعزيز كمية البروتين الموجودة في الجسم، وبالتالي الاستفادة من العديد من المزايا الصحية. وفيما يلي أهم فوائد البروتين باودر:

• دعم بناء العضلات، فهو مصدر سريع وسهل للبروتين وبالتالي يسهم في بناء العضلات وتعزيز قوتها.
• تسريع التعافي بعد التمارين المكثفة، وذلك من خلال دوره في إصلاح الأنسجة العضلية المتضررة، مما يساهم في تقليل آلام العضلات المصاحبة للتمارين المكثفة.
• تعزيز الشعور بالشبع، وهذا لأن البروتين في الأساس ومكملاته الغذائية لها تأثير مشبع يساعد في تقليل الشهية والحد من تناول الطعام الزائد. مما يجعله مفيدًا في برامج فقدان الوزن أو التحكم في الوزن.
• دعم الصحة العامة، وهذا لأن البروتين ومكملاته ضروري لإنتاج الإنزيمات والمركبات الأخرى التي تدعم وظائف الجسم الحيوية.
• دعم صحة العظام، وذلك من خلال دوره في الحفاظ على كثافة العظام وقوتها، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر.
• تحسين وظائف الجهاز المناعي، وذلك بفضل الأحماض الأمينية الأساسية المحتواة في البروتين ومكملاته الغذائية والتي تدعم إنتاج الأجسام المضادة والإنزيمات الضرورية لمكافحة العدوى والأمراض.
• تحسين صحة البشرة والشعر، يعمل بروتين باودر على الحفاظ على صحة الجلد والشر وهذا لأنه مهم لإنتاج الكولاجين وبالتالي تعزيز مرونة الجلد وقوة الشعر.
• إدارة الإجهاد، حيث أن بعض أنواع بروتين باودر تتضمن الجلوماتين الذي يساعد في تقليل الإجهاد وتقليل الاستجابة للتوتر الجسدي والنفسي وكذلك الاكتئاب.
• زيادة الأداء الرياضي، واحدة من اهم فوائد البروتين باودر هو دوره في تحسين القوة والقدرة على التحمل. وبالتالي تعزيز أداء الرياضيين في التمارين الرياضية والمنافسات.
• دعم عمليات التمثيل الغذائي، حيث أن زيادة استهلاك البروتين يعزز من عملية الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية.

أفضل انواع البروتين باودر في الأردن

كما أشرنا، يسهم تناول بروتين باودر في إضافة الكثير من القيم لنظامك الغذائي، خاصة إذا كان لديك أهداف رياضية أو صحية تتطلب زيادة استهلاك البروتين.

ونوفر لكم في متجر بروتينك مجموعة من أفضل أنواع الوي بروتين باودر بأنواعه والتي تتناسب مع مختلف الأهداف. وفيما يلي نرشح لك أفضل انواع البروتين باودر في الأردن:

ايزو وي زيرو بروتين باودر

هو أحد أفضل انواع بروتين باودر المصنوعة من مصل الحليب المعزول، وهو خالٍ تماماً من السكر واللاكتوز والغلوتين وبالتالي أسهل في الهضم.

كما أنه سريع الذوبان ويحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يزود الجسم بالكميات التي يحتاجها من البروتين، وبالتالي تعزيز الأداء البدني والتركيز الذهني.

كما أن ايزو وي زيرو مناسب للرياضيين الراغبين في زيادة الكتلة العضلية والحفاظ عليها، لذا فهو خيار مثالي لكمال الأجسام والرياضيين.

وكذلك فهو منتج آمن وصحي تماماً ويجنبك الأخطار التي قد تؤثر على صحتك وأداءك الرياضي، وبالأخص خطر الهرمونات على كمال الأجسام.

بيور وي

يساعدك بيور وي في توفير الكميات اللازمة من البروتين لجسمك، وبالتالي تعزيز الوظائف الأساسية والحد من الكثير من المشكلات الصحية.

فهو مسحوق بروتين عالي الجودة مشتق من مواد طبيعية وآمنة، مما سيساعدك في بناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها.

كما أنه مثالي في تسريع شفاء آلام العضلات بعد ممارسة التمارين القاسية، مما يحسن من أدائك الرياضي بشكل كبير.

جامبو هاردكور

يتضمن جامبو هاردكور كميات عالية من البروتين والتي تسمح بتزويد جسمك باحتياجته منها وتعزيز أداء وظائفه بشكل مثالي.

كما يمتاز هذا البروتين المسحوق بخلوه من اللاكتوز والغلوتين 2، كما أنه متاح بأطعمة طبيعية تجعله لذيذ المذاق.

ويمكنك الاعتماد عليه في بناء الكتلة العضلية بجسمك أو تقويتها والحفاظ عليها فهو فعّال ومناسب للرياضيين.

واي ايزوليت بروتين باودر

 يفضل الكثير من الرياضيين استخدام واي ايزوليت بروتين باودر، وهذا بفضل محتوياته الغنية من مصل اللبن المعزول مع إضافة الأحماض الأمينية.

مما يساعد بشكل فعّال في بناء العضلات والحفاظ على كتلتها وتوفير بنية عظام طبيعية قوية. كما أنه متاح بأكثر من نكهة مميزة لتوفر لك مذاق مثالي مع أقصى استفادة من مكونات المنتج.

ديليشوس وي

إنه بروتين باودر مثالي للراغبين في توفير الدعم الكافي لصحة كتلتهم العضلية ومضاعفة حجمها بشكل صحي وآمن.

حيث يتضمن ديليشوس وي مزيج فريد من بروتين مصل الحليب المعزول والهيدروليستات مع الأحماض الأمينية الأساسية.

ويعمل هذا المزيج المذهل بشكل فعّال في توفير الدعم الكافي لصحة الجسم، ويمتاز بسرعة ذوبانه مع الماء مما يوفر تحضيراً أسهل.

جرينيد بروتين باودر

من ضمن أفضل انواع بروتين باودر في الأردن يأتي جرينيد بروتين باودر، والذي يمتاز بتضمنه كميات كبيرة من البروتين.

كما أنه خالٍ من السكر والمواد الحافظة وفي نفس الوقت مناسب للنباتيين ويمتاز بقوامه الناعم والكريمي الذي يجعله سريع التحضير وسهل الشرب.

ويساعد جرينيد بروتين باودر في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين الطاقة والأداء الرياضي، وبالتالي فهو مثالي للرياضيين والراغبين في التخلص من الدهون الزائدة.

برايم وي 

هل ترغب في مكمل غذائي صحي وآمن يساعدك في نمو العضلات وتعزيز لياقتك البدنية؟ فعليك بتجربة برايم وي فهو احد افضل انواع بروتين بودر في الأردن الوطن العربي.

والذي يتضمن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة، بجانب الكميات المناسبة من البروتين التي قد يحتاجها جسمك، لذا فهذا المنتج هو الخيار الأمثل للرياضيين.

وبالأخص ممارسي الرياضات التي تحتاج إلى القوة البدنية، وهذا المنتج مستخلص مصل الحليب المعزول حيث أنه يتضمن نسبة 100% من بروتين مصل الحليب ذو التركيز العالي.

وبرايم وي مسحوق بروتين متاح بأكثر من نكهة لتختار ما يناسبك منها، وكل نكهة ستوفر لك طعم مميز مع أقصى استفادة من المنتج.

واي بروتين بروفشنال

يتضمن واي بروتين بروفشنال مزيجاً من البروتين عالي الجودة المستخلص من مصل اللبن المعزول والمركز. ذلك بجانب الأحماض الأمينية الأساسية والتي يحتاجها الجسم.

والتي ستساعدك في الحفاظ على الأنسجة ودعم نموها، لذا فهو البروتين المناسب للمبتدئين الراغبين في بناء كتلة عضلية والعمل على الحفاظ عليها ودعم الهيكل العظمي الخاص بهم.

كازين بروتين

من ضمن افضل انواع بروتين باودر في الأردن والتي يفضلها بعض المبتدئين والرياضيين هو كازين بروتين. حيث يمتاز هذا المنتج باحتوائه نسب عالية من البروتين.

كما أنه مضاف إلى الجلوماتين لتعزيز فعاليته وتوفير المزيد من الفوائد الصحية المذهلة، وكذلك فهو خالٍ من السكر والجلوتين وكذلك الدهون وزيت النخيل ولا يتضمن أي مواد حافظة.

وبالتالي فهو بروتين مسحوق مناسب للجميع، ويوفر لك هذا المنتج تغذية طويلة الأمد لعضلات الجسم، لذا فهو من ضمن أنواع بروتين بطيء الامتصاص ولكنه فعّال.

هايبر ماس

آخر ترشيحاتنا المميزة ضمن افضل انواع بروتين باودر في الأردن يأتي هايبر ماس والذي يحتوي على العديد من المكونات الطبيعية التي تعمل على زيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية أيضاً.

كما أنه يتضمن بروتين هايبر ماس المسحوق الألياف الغذائية الصحية التي تكون مفيدة للجسم، ذلك بجانب كونه خالٍ من الغلوتين.

وكذلك يمدك بالسعرات الحرارية اللازمة لمساعدتك في زيادة الكتلة العضلية والوزن بدلاً من الاعتماد على السعرات الحرارية في الحلويات مثلاً لزيادة وزنك والتي تكون طريقة غير آمنة وضارة صحياً.

ونحن في متجر بروتينك نوفر لك تشكيلة مميزة من أفضل أنواع الكرياتين والبروتين التي قد تحتاجها في نظامك الغذائي لتعزيز بناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها. ذلك بجانب منتجات صحية أخرى مفيدة في خسارة الوزن أو زيادة الوزن بجانب سناكات صحية، وكل هذا بأفضل سعر في الأردن. 

الأسئلة الشائعة

هل بودرة البروتين لها أضرار؟

نعم وذلك في حالة الإفراط في تناولها أو عند شراء منتجات منخفضة الجودة.

ما هو أفضل بروتين باودر؟

يعتمد ذلك على احتياجاتك، ولكن يُعَد واي بروتين (Whey Protein) هو أحد أفضل الأنواع.

هل بروتين البودرة مفيد؟

نعم، فهو يساعد في دعم بناء العضلات وتحسين التعافي بعد التمارين المكثفة وكذلك زيادة الشعور بالشبع.

من أين يستخرج البروتين باودر؟

يستخرج من مصادر مثل الحليب، البيض، والصويا.

هل البروتين باودر صحي؟

نعم وذلك إذا تم استخدامه ضمن نظام غذائي متوازن وبكميات معتدلة بالشكل الصحيح.

هل البروتين يزيد الوزن أم ينقصه؟

على حسب رغبتك، فهو يزيد الوزن في حالة استهلاكه بكميات كبيرة مع نظام غني بالسعرات، أو يفقد الوزن في حالة استخدامه للتحكم في الشهية مع نظام منخفض السعرات.

هل البروتين باودر يؤثر على الكلى؟

نعم وذلك في حالة استهلاكه بكميات كبيرة لفترات طويلة.

كيف أعرف أن جسمي يحتاج بروتين؟

يمكن أن يحدد الفحص الطبي هذا الأمر بدقة، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير إلى نقص البروتين ومنها:

• ضعف العضلات.
• بطء التعافي بعد التمارين الرياضية.
• تساقط الشعر.

هل يمكن استخدام البروتين بدون رياضة؟

نعم وذلك لتلبية احتياجات البروتين الغذائية في جسمك، ولكنه تكون فوائده أكبر عند استخدامه مع ممارسة الرياضة.

هل شرب البروتين يعتبر وجبة؟

يُعتبَر وجبة خفيفة وليس وجبة أساسية، لذا لا يمكن الاستغناء عن تناول وجبة متكاملة أثناء استخدامه.